Часто на очные и дистанционные сеансы приходят люди с тотальным напряжением в теле, вызванным длительными стрессовыми эмоциями.
Последствия этих эмоций – хронические воспалительные процессы в теле, дегенеративные изменения, печеночные и гинекологические дисфункции (мастопатия, кисты яичников), панические атаки, бронхоспазмы и т.д.
Для того, чтобы эффективно убрать такие проблемы на сеансе нужно лишь четко определить зону, с которой весь процесс начался. Отработка этой зоны приводит к расслаблению в теле, улучшению кровообращения, дыхания.
После сеанса всегда клиент, чувствуя разницу «до» и «после», задает один и тот же вопрос: «Почему в моем теле такое напряжение и как сделать так, чтобы оно не приходило»?
Напряжение в теле всегда вызывается постоянно циркулирующими стрессовыми эмоциями. Эмоции вызываются постоянным зацикливанием на одних и тех же мыслях. Получается порочный круг: Мысли – эмоции - длительный мышечный спазм - болезнь…
И на вопрос о том, как прекратить поддерживать эти эмоции в теле и прекратить эти мысли в голове, я всегда отвечаю: "Для того, чтобы их прекратить, их просто не надо начинать"
«Как же не начинать, если они буквально сами лезут в голову?» - отвечают мне люди.
И вот тут пора вспомнить одну важную истину: В голову к человеку лезут только те мысли, которые он туда допускает, и только то, к чему он сам потенциально готов.
И при раскрутке всех ситуаций очень часто вылезает интересная вещь - человек мучается от боли в спине, желудке, голове, но упорно продолжает смаковать и пережевывать все те мысли, которые к этой боли его и приводят. Он не в силах отказаться от них.
Стоит ему на что-то переключиться, как вскоре возникает ломка и он уже не в силах себя сдержать, лезет в ленту новостей, выискивая тревожные новости, чтобы нахлобучить мозг привычными мыслями. Ну и, конечно, в этом ему поможет и ближайшее окружение, и телевизор, и радио, и телеграм-каналы.
Что же делать??? - Отслеживаем эмоцию в тот момент, когда она только начинает завладевать всем пространством тела и резко останавливаем все мысли, говоря себе: «СТОП, эта мысль уже мною прожита , я в ней больше не нуждаюсь».
- В этот момент вы почувствуете , что тело либо расслабляетсяя, либо же вы почувствуете еще большее напряжение.
- Если чувствуете расслабление, значит вы смогли завершить порочный круг и убрать навязчивые мысли за пределы вашей текущей реальности.
- Но если вы почувствовали еще большее напряжение , то тут вы имеете дело со вторичной выгодой. И в первую очередь надо искать ответ на вопрос: «В чем моя выгода от этих мыслей и состояний». И тренируйтесь снимать напряжение!
